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減肥食譜的做法 幾款減肥餐的制作方法

2019-05-16 16:52:21 來源:漂亮頭條 責任編輯:佳裕

 

  在這個全民減肥的時代,除了運動之外,飲食也非常關鍵,大多數人多覺得減肥餐肯定很難吃,其實不然,今天就跟大家帶來幾款減肥食譜的做法,一起來看下吧。

 減肥食譜的做法 幾款減肥餐的制作方法

  減肥食譜的做法

  減肥食譜早餐:營養咸豆花

  材料:超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿卜、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽。

  做法:

  1、裙帶菜泡發切小片,其他材料切末、小丁。

  2、嫩豆腐放開水里煮1-2分鐘。

  3、熱鍋少油,爆香蔥姜蒜末,然后倒入其它配料炒半分鐘,加適量生抽、糖、陳醋調味。

  4、將煮好的豆腐劃成薄小塊盛在碗里,澆上3料,喜歡的再加點事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎,吃前拌拌即可。

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